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ジム通い

最近家から通いやすい場所のジムに変更した。そうすると変化が起きた。まず通う回数が増えた。というのもちょっと散歩がてら行ってみようとか、ストレッチだけしに行ってみようとか軽い気持ちで行けるからだ。やっぱり環境を整えるのは大事だ。でもやり出すと...

2025.05.20

気づき運動

春は桜や様々な花が咲き誇るので好きな季節だ。我が家も早咲きの紫陽花やジャスミンやバラやなどを買ってきて、眺めて楽しんでいる。とりわけ早咲きの紫陽花は優しい緑とピンクのコンビネーションの色に一目惚れして買った。こんな色の紫陽花は見たことがなく...

2025.05.19

食

この間心斎橋にあるヴィーガンレストランに行ってみた。いつも通っている通りなのであるが、ビルの10階にあるので知らなかった。看板が出ていて、思い切って行くと、そこは観葉植物が窓の外にたくさんあって落ち着いた雰囲気であった。外国人のお客さんも多...

2025.04.15

食