最近家から通いやすい場所のジムに変更した。
そうすると変化が起きた。
まず通う回数が増えた。というのもちょっと散歩がてら行ってみようとか、ストレッチだけしに行ってみようとか軽い気持ちで行けるからだ。
やっぱり環境を整えるのは大事だ。
でもやり出すと筋トレとウォーキングをこなして、結構な時間ジムにいる自分がいる。隣の人が走っていると自分も走ってみようというふうになるから不思議だ。
スタッフの方も親切で、トレーニングマシーンの使い方を丁寧に教えてくれる。間違った使い方をしてるともったいない。
これから梅雨と暑い夏に向かうので、快適な場所で運動できるのは嬉しい。
