2025-05

ジム通い

最近家から通いやすい場所のジムに変更した。そうすると変化が起きた。まず通う回数が増えた。というのもちょっと散歩がてら行ってみようとか、ストレッチだけしに行ってみようとか軽い気持ちで行けるからだ。やっぱり環境を整えるのは大事だ。でもやり出すと...

気づき運動

花に囲まれて

春は桜や様々な花が咲き誇るので好きな季節だ。我が家も早咲きの紫陽花やジャスミンやバラやなどを買ってきて、眺めて楽しんでいる。とりわけ早咲きの紫陽花は優しい緑とピンクのコンビネーションの色に一目惚れして買った。こんな色の紫陽花は見たことがなく...